Nos últimos anos tem crescido muito o número de atletas profissionais e amadores , e com isso percebemos a necessidade de abordar a importância dos cuidados com a pele. Não é raro você ver corpos esculturais mas com a face envelhecida , isso acontece principalmente com atletas profissionais onde o nível de oxidação celular acontece em maior intensidade devido aos radicais livres , pois a intensidade da respiração em atletas é maior do que em um indivíduo sedentário. Aos que praticam ao ar livre , a exposição solar sem devida proteção pode causar danos sérios na pele além de manchas e até envelhecimento precoce. Todo atleta deve ter um acompanhamento nutricional especializado em nutrição desportiva para que o mesmo oriente com uma alimentação rica em antioxidantes.
A prática de esportes é algo muito saudável e nos traz saúde, boa forma e bem estar. Dentro deste cenário de atividade física a primeira coisa que nos vem a cabeça quando pensamos em esportes é o suor , difícil não transpirar praticando esportes , este fator aliado a poluição da rua , filtro solar e sujidades das nossas mãos criam um ambiente perfeito para algumas bactérias e nos ambientes de academia isso pode ser triplicado pois os aparelhos certamente não são limpos adequadamente a cada cliente.
Na figura abaixo conseguimos ver a formação dos comedões, as sujidades com a produção sebácea elevada pode tamponar o folículo sebáceo . A abertura desse folículo é um poro , a gordura que está ali armazenada em grande quantidade quando sua maior parte entra em contato com o ar ela oxida formando pontos negros , este tem o nome popular de cravo.Nos poros menores muitas vezes essa gordura fica fechada causando inflamação onde o aspecto de relevo fica bem evidente.
Além destes fatores ainda existe uma bactéria que neste ambiente fica fácil sua reprodução trata-se do Demodex Foliculorum .
Quando estes sintomas começarem aparecer é bom ficar em alerta , pois além de todos os fatores listados acima , existem também os fatores hormonais endocrinológicos que também dever ser averiguados.
Mas o que fazer para prevenir o envelhecimento e ter um corpo e rosto harmônicos em beleza e juventude?
Para manter a pele limpa é bom não tocar na pele com as mãos quando estiver praticando esportes , levar sempre toalha limpa especialmente para área do rosto.
Fazer uma Limpeza de pele Antioxidante com Vitamina C a cada 30 dias , assim você manterá sua pele limpa e ajudará combater os radicais livres com o poder da vitamina C. Em casos de acne inflamatória poderá ainda fazer o uso da limpeza com luz pulsada que combate bactérias , ajuda reduzir poros e manchas de sol.
Usar sabonete regulador de PH 2 x ao dia e após o treino, usar filtro solar com antioxidantes de toque seco.
A vitamina A, também conhecida como retinol, é um dos ingredientes mais eficazes, clinicamente provado, anti-envelhecimento.Associado a vitamina C que é um dos cosméticos que melhor combatem os radicais livres e protetor da pele é simplesmente perfeito!Uso diário.
Sugestão:
Usar um hidratante livre de óleo e rico em oligominerais como o silício orgânico, vão fazer sua pele mudar e rejuvenescer, lembrando sempre de tomar muita água pois o organismo precisa de hidratação intensa para esportistas.
Quer saber como sua pele está de verdade ? agende uma avaliação facial 3D e veja o nível de hidratação , poros e rugas .
Por Chris Souza
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