Em Estética Orgânica

A Estética Orgânica sempre teve como seu principal valor a promoção da beleza aliada com saúde. Pensando neste momento que estamos passando por conta do covid-19, resolvemos fazer postagens para ajudar as pessoas a fortalecer sua imunidade.

Durante este momento de incertezas, muitas pessoas acabam ficando muito ansiosas e estressadas. Este excesso de nervosismo pode acarretar numa descarga de cortisol e adrenalina, podendo abalar as estruturas do sistema imune.

Como a massagem pode te ajudar neste momento?

As técnicas de massagem estão cada vez mais sendo estudadas para fins de saúde e não somente na terapia alternativa. As massagens oferecidas no mercado tem um leque variado de benefícios, desde retenção hídrica até dores mais complexas. Neste momento de quarentena contra covid-19 não recomendamos a procura por um terapeuta, mas que você seja um terapeuta para você e sua família.

A massagem e automassagem poderá trazer muitos benefícios. Mesmo que de forma amadora, você conseguirá  fazer seguindo sua intuição. A massagem tem um poder incrível de aliviar dores, diminuir inflamações, liberar hormônios como endorfina e serotonina, que estão ligados à felicidade , e aumentar as conexões entre você e as pessoas que você ama. Além desses benefícios, quando você se mantém equilibrado, poderá tomar decisões mais corretas neste momento incerto.

Dicas para uma boa massagem caseira:

-Prepare o ambiente com luz baixa e pouco barulho, existem playlists prontas em aplicativos streaming como spotify e deezer, lá você digita spa ou relaxing vai aparecer uma série de opções.

-Escolha um óleo 100% vegetal (o óleo de coco é o mais fácil de encontar) e de preferência orgânico, afinal queremos promover a saúde em sua totalidade, não use óleos minerais com fragrâncias sintéticas em hipótese alguma.

-Se quiser potencializar seu ritual, poderá usar óleos essenciais diluídos no óleo de coco, existem óleos específicos para cada situação, para isso poderá consultar https://whats.link/aromasdesaude  um óleo indicado para você.

Existem aromas para tratamentos de:

Ansiedade

Depressão

Insônia

Dores

Enjoo

Stress

Invista um tempo em você e seus familiares, você vai sentir os benefícios e quem sabe evitar males que poderão custar sua saúde mental e emocional.

 

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